DIE 2-MINUTEN-REGEL FüR PADDELN GRAZ

Engage the core and keep the back straight, rotate your torso to the side and pull the handle diagonally across the body until it reaches the opposite thigh. … nennt man die Technik, mit der du dein Kajak nach einer Kenterung gerade wieder aufrichten kannst – außerdem zwar ohne im gange auszusteigen. Inuit haben diese Paddeltechnik im arktisc